15 причин, щоб пити м’ятний чай кожен день

Про користь м’яти людству відомо вже давно, адже в народній медицині її використовують вже понад 10 тисяч років. І це не дивно, адже вона допомагає боротися з великою кількістю проблем.

У листі м’яти міститься велика кількість ефірної олії, вони мають антисептичну, знеболювальну і спазмолітичну дію. Також в м’яті міститься ментол, який активно використовують фармацевти в багатьох лікарських засобах.

15 корисних властивостей м’ятного чаю, що переконають вас пити його кожен день.

1. Знімає стрес. Ментол має виражену заспокійливу дію, а ще дієво знижує високий артеріальний тиск. Загалом розслабляє весь організм.
2. Полегшує біль у животі при симптомі подразненого кишківника. Дуже часто м’яту рекомендують використовувати для того, щоб боротися зі здуттям та інших проблем кишківника.
3. Допомагає в травленні. М’ята має позитивний вплив на травну систему: вона розслаблює травний тракт, допомагає відтоку жовчі.
4. Допомагає освіжити подих. Не дивно, що саме ментол часто використовують у зубних пастах та ополіскувачах для ротової порожнини.
5. Допомагає при мігрені. Через те, що ментол загалом має розслаблювальну дію, він може усувати головний біль.
6. Допомагає сконцентруватися. Мозок працює краще, якщо дихати ефірною олією м’яти. А чай з м’яти покращує концентрацію.
   
7. Усуває невеликі камінці в жовчному міхурі, розбивши їх на дрібні частинки. Крім того, полегшує симптоми хворої печінки та жовчного міхура.
8. Покращує сон. Як вже згадувалося, м’ята розслабляє організм.
9. Допомагає заспокоїти проблемну шкіру. М’ятний чай покращує баланс гормонів, тому запалень на шкірі буде менше.
10. Полегшує симптоми при вірусних захворюваннях та алергії. Ментол є ефективним проти слизу в дихальних шляхах.
11. Підвищує імунітет. М’ята є природним антисептиком, тому є дієвим засобом проти вірусних інфекцій.
12. Полегшує симптоми ПМС. М’ята покращує циркуляцію крові, тому полегшує болі під час менструації.
13. Сприяє схудненню. Якщо регулярно випивати м’ятний чай, то можна позбутися постійного відчуття голоду.
14. Нормалізує гормони. Полегшує симптоми СПКЯ та гірсутизмі.
15. Усуває симптоми морської хвороби. Загалом м’ятний час розслаблює, надає протизапальну дію, допомагає позбутися нудоти та запаморочення.

Шкода чаю з м’ятою

Чай з м’ятою не рекомендують пити чоловікам, оскільки він знижує кількість тестостерону в крові і має дуже заспокійливий вплив на чоловіка, знижуючи його збудливість.

Також не бажано пити чай з м’ятою при вагітності, оскільки він може вплинути на формування плоду, особливо, якщо це хлопчик.

Не слід вживати м’ятний час, якщо у вас алергія на цей продукт.

Ви любите м’ятний чай?