Вітамінна суміш для імунітету, яка активізовує захисні сили організму

У зимовий період віруси та інфекції сильні як ніколи — і це відомо кожному. Усі ми намагаємось бодай якось покращити імунітет. Чи то вітамінами, чи харчуванням. І кожен із цих варіантів безумовно дієвий. Втім, існує кілька основних продуктів, які варто додати до раціону негайно. До вашої уваги — рецепти вітамінної суміші, що активізовує захисні сили організму.

Зміцнюємо імунітет за допомогою меду, імбиру та лимона

Що ви робите першим, коли відчуваєте слабкість чи інші симптоми захворювання? Квапитесь до аптеки за ліками? Нічого зайвий раз навантажувати свій організм хімією, якщо існують натуральні засоби, які із легкістю можна приготувати у домашніх умовах. Тож, наступного разу, коли вас зненацька застане застуда — краще зайдіть до продуктового та придбайте мед, лимон та імбир.

У чому полягає користь?

Мед містить чимало вітамінів та амінокислот, що стимулюють в організмі людини вироблення інтерферону. Що, у свою чергу, підвищує стійкість до вірусів та інфекцій на клітинному рівні. Відтак, мед стає відмінним імуностимулятором.

Імбир слугує природним антисептиком та протизапальним засобом. Він буквально таки миттєво розпочинає процес очищення крові та стимулює регенерацію організму загалом. Бореться він також із бактеріями. Хто ж зможе відмовитись від цього ароматного продукту?

Лимон містить вітамін С — про що відомо кожному. Не дивно, що після перших проявів застуди ми купуємо його разом із усіма аптечними засобами. Втім, введіть собі за звичку не забувати також про мед та імбир.

Три рецепти засобів, що стимулюють імунітет

Можна довго говорити про користь меду, лимону та імбиру окремо, а краще — з’ясувати, як споживати ці продукти правильно. Адже поєднання цих компонентів може спричинити буквально таки цілющий ефект на організм людини. Тільки-от не варто експериментувати та споживати цих продуктів стільки, скільки заманеться. Саме тому ми підготували для вас перелік із трьох рецептів, що стануть для вас незамінними у холодну пору року.

Засіб для активізації імунітету

Чистимо корінь імбиру (100-120 г) та подрібнюємо його за допомогою терки. Після змішуємо імбир із нарізаним лимоном. Все це збиваємо блендером та додаємо мед. Лише при перших симптомах застуди споживаємо цей засіб по 1 ч. л. перед сном. Вживати цю суміш варто також з метою профілактики. Розчиніть одну чайну ложку засобу у склянці води та пийте її упродовж тижня.

Імбирний чай із лимоном і медом

Відмінно діє як протизапальний засіб, а ще — знижує температуру. Варто тільки змішати 50 мл соку лимону, 2 ст. л. тертого імбиру та 1 ст. л. меду. Заливаємо суміш окропом (500 мл).

Вітамінний напій

Варимо у 2 л. води подрібнений корінь імбиру (довжиною 2 см) і пів склянки цукру. До охолодженого засобу додаємо сік половини лимону та 1 ст. л. меду. Смакуватиме цей напій також із корицею, гвоздикою та кардамоном. Звісно, не забуваємо готовий напій пропустити через сито.

Протипоказання

На жаль, ці диво-засоби підійдуть не кожному. Якщо у вас алергія бодай на один компонент — не варто лікуватись подібним чином. У будь-якому разі, необхідно розпочинати прийом цих засобів із обережністю. А ще краще — порадитись із лікарем.

А як боретесь із першими симптомами застуди ви?