Які звички можуть призвести до передчасної смерті
Бразильські дослідники виявили, що у людей, які пропускають сніданок та їдять перед сном, збільшується ризик смерті від серцевого нападу.
У дослідженні взяли участь 113 пацієнтів середнім віком 60 років.
У них діагностували інфаркт міокарда з підйомом сегмента ST електрокардіограми (STEMI)
Вчені з Державного університету в Сан-Паулу (Бразилія) провели опитування серед учасників, в ході якого вони вказали, чи снідали вранці і вживали їжу пізно увечері (за дві години до сну).
Результати показали, що сніданок пропускали 58% добровольців, пізно вечеряли 51%. Обидві звички були у 41%.
Виявилося, що у людей з обома звичками харчування ризик смерті, повторного інфаркту та стенокардії був в 4–5 разів вище протягом 30 днів після виписки з лікарні.
Дослідники зазначають, що кожен п’ятий пацієнт зі STEMI помирає протягом року. Правильне харчування є ефективним способом поліпшення прогнозу подальшого стану хворого.
Тому дослідники радять їсти за дві години до сну, а також снідати молочними продуктами, вуглеводами, фруктами, тощо.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
