Чому потрібно надягати шкарпетки перед сном – це, дійсно, корисна звичка

Шкарпетки – один з найпростіших і геніальних винаходів людства. Вони не тільки зігрівають ноги, але й дозволяють з комфортом носити будь-яке взуття.

А ще шкарпетки можуть допомогти тобі зі сном, якщо надіти їх перед тим як лягти в ліжко. І плюсів у цієї звички чимало.

1.

Зігріваючи ноги, шкарпетки дозволяють організму знизити температуру тіла, що, у свою чергу, говорить про готовність до сну. Таким чином шкарпетки допомагають швидше засипати.

2.

Стрес і екстремальні температури можуть призвести до хвороби Рейно, коли кров починає невірно циркулювати по організму. Це призводить до оніміння або спазму кінцівок. Сон в шкарпетках – відмінна профілактика цієї недуги.

3.

Припливи – звичайне явище у жінок при менопаузі або у всіх інших при гормональних збоях. Носіння шкарпеток під час сну істотно знижує ймовірність їх виникнення. Знову-таки шляхом того, що знижується загальна температура тіла.