9 причин, чому 40-річчя жінок для кожної різне: одні виглядають, мов дівчата, інші — як бабусі

У минуле століття з 40-річним віком молодість жінки закінчувалася. Вона здебільшого сиділа вдома, дбала про дітей, займалася домашніми справами й повільно марніла на очах. Добре, що сьогодні такий стереотип змінився. В 40 років настає друга молодість, але й вона різниться з-поміж жінок: одні випромінюють красу і здоров’я, мов квіти напровесні, а інші займають черги до косметологів і пластичних хірургів.

Тутка сьогодні з’ясує, чому одні люди старіють швидше, ніж інші. А ще ми розкриємо секрет, як зберегти активність та молодість й обвести природу навколо пальця.

1. Гормональна перебудова організму торкається кожної жінки, але деяким вдається обманути природу

Головний жіночий гормон — естроген — з віком виробляється в набагато меншій кількості. А він, якщо ви забули, відповідає за пружність і товщину шкіри. Те, як конкретно ви будете старіти і втрачати естроген, залежить від багатьох чинників: від спадковості до дієти. Але дещо все ж таки можна зробити.

• Додайте до свого раціону фітоестрогени: соєвий сир тофу, лляне насіння, броколі. А ще не відмовляйтеся від м’яса — лікарі кажуть, що продукти тваринного походження допомагають трішки продовжити молодість.

2. Гени старості дійсно наявні в організмі, але вони можуть вам навіть посприяти

Вчені нарахували три сотні генів, які відповідають за те, як швидко на вашому обличчі з’являться зморшки і сивіє волосся. Скажімо, руді люди мають таку мутацію, яка додає їм молодшого вигляду за однолітків. А на початку минулого тисячоліття науковці вже продовжували життя лабораторних мишей, вимикаючи певні їх гени.

Чарівне зілля вічної юності науці ще не вдалося винайти, але процеси старіння можна і притупити. Порадимо як:

• Виключіть зі свого життя шкідливі звички — алкоголь, тютюн, уникайте прямих сонячних променів.
• Їжу радимо вживати не дуже калорійну, але збагачену мінералами й вітамінами.
• Здоровий спосіб життя, спокій та рівновага, гарний сон та позитивний настрій — і гени, які відповідають за старіння, навіть не прокинуться.

3. Жінку 40+ можна впізнати по зачісці

Хто сказав, що жінка в 40+ років повинна бігти до перукарні та робити коротку стрижку? Психологи вважають по-іншому: довге волосся робить представниць прекрасної статі більш привабливими. А ось речі, які точно додають віку:

• Рідке і тонке волосся. Людину з такою шевелюрою довколишні сприймають як не дуже здорову. Тут може допомогти відвідування лікаря-трихолога і ендокринолога.
• «Забетонована» укладка. Жорстка укладка лаком «докине» ще кілька років.
• Платиновий блонд. На думку стилістів, такий колір сильно зістарює. Правда, в іншу крайність впадати теж не варто — надто темний колір волосся підкреслить всі зморшки на обличчі.
• Зачіску і стиль треба іноді змінювати. Хочемо ми цього чи ні, але з віком наше обличчя зазнає перевтілень, і стрижка мусить змінюватися разом з ним.

4. Зайвий жир запускає процеси старіння

Надмірна вага провокує утворення розтяжок, шкіра втрачає еластичність, покривається зморшками — до старості рукою сягнути. Але у нас є непогана новина: починаючи з 55 років люди із зайвою вагою починають виглядати молодшими, тому що жирові відкладення приховують зморшки. Щоправда, здоров’я й надалі знаходиться в зоні ризику: серце, судини і суглоби швидше стоншуються.

• Лікар або дієтолог мають контролювати ваш процес схуднення: різке схуднення теж шкодить загальному стану здоров’я.

5. Те, як ви будете старіти, залежить від місця вашого народження

Представниці певних рас виглядають молодшими за свої роки. Генетики вважають, що найбільше пощастило латиноамериканкам: мексиканки, іспанки, гаїтянки виглядають на 2 роки молодшими від представниць інших націй того ж віку.

Вчені кажуть, що ознаки старіння на кшталт зморшок і пігментних плям не так помітні на темнішій і товстішій шкірі. До того ж у людей з азійських, африканських і латиноамериканських країн шкіра більш тверда, через що обличчя не спливає донизу.

Деформаційний тип старіння обличчя ще називають слов’янським: жінки зі Східної Європи схильні до набряків тканин. Зморшок у них мало, зате провисає нижня третина обличчя (брилі, друге підборіддя).

• Саме тому пластичні хірурги та косметологи вибирають тип втручання в залежності від шкіри: жінкам з деформаційним типом старіння майже завжди рекомендують кругову підтяжку, а ботокс їх не врятує.

6. Жінки в 40+ років часто впадають у крайнощі, коли справа стосується одягу

Мода змінюється разом з віком, одягати сміливі обтягуючі сукні в 40 — дещо занадто. Такий образ дещо смішний — неможливо вхопитися за роки, які минають. У виборі гардеробу головне дотримуватися таких правил:

• Не одягатися в усе чорне. Ми звикли вважати, що чорний одяг робить стрункішими, однак вбрання в цьому кольорі тільки додає років.
• Вільний одяг не прикрашає нікого. За ідеєю, вільний одяг повинен приховувати зайве. Але насправді він приховує не тільки недоліки, але й плюси, яких, ми впевнені, у вас пребагато.

7. Тонкі й рідкі брови перетворюють будь-яку красуню в бабусю

Згодом брови стають менш густими: позначаються гормональні зміни і невдалі маніпуляції з пінцетом. Ця частина обличчя сильно впливає на сприйняття віку: чим блідіші та тонші брови, тим старшою здається жінка. Але косметологи придумали, як виправити становище:

• Сироватки та гелі для росту брів працюють, щоправда, результату доведеться почекати.
• Занадто яскраво намальовані брови НЕ омолоджують, а, навпаки, надають втомленого вигляду.
• Брови в формі коми або тонкої ниточки не прикрашають жодну жінку на світі.

8. Макіяж допомагає обдурити людей (але тільки якщо вам більш як 35 років)

Психологи вже давно встановили: макіяж робить жінок привабливішими і навіть сприяє успіху на робочому місці. Але як він впливає на сприйняття віку, було незрозуміло. Недавнє дослідження свідчить, що губна помада, туш і тональний крем мають магічні властивості машини часу:

• У 20 років яскравий макіяж змушує нас виглядати старшими за свій вік.
• У 30-35 років люди легко вгадають, скільки вам років.
• А після 35-40 і до безкінечності косметика дає могутній омолоджувальний ефект.

Головне — пам’ятати базові принципи макіяжу anti-age: зволожуюча сироватка під тональний крем і розумне використання сухої пудри, яка може забиватися в зморшки.

9. Деякі вислови роблять з вас буркотливих бабусь

Завдяки розвитку косметології та фотошопу сьогодні важко визначити справжній вік людини. Однак є старість зовнішня, а є внутрішня. Немічним можна бути вже у 20 років, а розпізнати внутрішнього старигана легко: треба прислухатися до вимови людини. Ось кілька фраз, які додають вам віку:

• «У мої часи ціни були нижчими/спідниці довшими» і т.д.
• «90-ті роки були лише 10 років тому».
• «Нинішнє покоління таке невиховане».
• «Це не музика, а якась какофонія».

Деякі люди заради збереження молодості готові йти на жертви: вони роблять пластичні операції, буквально живуть в спортзалі, сушать себе дієтами і використовують біодобавки. А на що готові особисто ви? Чи ставитеся ви до віку по-філософськи і не переживаєте через нову зморшку чи сиву волосинку?