5 переконливих причин вживати перед сном ложку меду

Мед — корисний продукт, який здавна використовували для лікування багатьох хвороб. Його користь полягає в тому, що він містить велику кількість вітамінів та мікроелементів, без яких наш організм просто не може нормально функціонувати. Мед містить у своєму складі такі елементи як фруктоза, глюкоза, фолієва кислота, каротин, вітамін Е, групу вітамінів В та своєрідний пігмент, завдяки якому розщеплюються ліпіди.

Також дуже корисно вживати мед перед сном. Достатньо однієї ложки, щоб отримати максимум користі.

Чому корисно вживати мед перед сном:

Допомагає міцно заснути. Мед містить в своєму складі мікроелементи, які розслабляють та спричинюють активне вироблення мелатоніну. Саме його ще називають гормоном сну, який сприяє оновленню клітин. Найкращий варіант — чай з ромашки з 1 ч. л. меду.

Допомагає спалити жир. Майк Макіннес — відомий дієтолог, який стверджує, що мед допомагає активніше худнути людям, за умови, що ті відвідують спортивний зал. Ефективність від вправ збільшується в цілих 10 разів. Майк дійшов до цих висновків і навіть розробив власну дієту, основою якої є 1 ч. л. меду перед сном.

Оновлює печінку. Печінка — надзвичайно важливий орган, який піддається шкідливому впливу щодня. Тому потрібно підтримувати здоров’я печінки та сприяти оновленню цього органу. Саме з цим завданням справляється суміш меду і гарбузового соку в пропорціях 1 до 1. Лікувальний засіб, приймають 3 рази в день по столовій ложці. Перший раз натщесерце, потім за пів години перед прийомом їжі. Курс лікування — три тижні.

Зміцнює захисні сили організм. Достатньо вживати по 1 ч. л. меду перед сном щодня, щоб відновити захисні функції організму. Мед — чудовий антибактеріальний засіб, а радять його вживати з часником. Ці два компоненти просто нещадні до бактерій та вірусів. Очищений часник залийте медом і залиште настоюватися. Вживати перед сном.

Наповнює енергією. Щоб наситити організм енергією, приготуйте медову воду. Медова вода чудово засвоюється організмом та насичує його усіма необхідними мікроелементами. Вода з медом допомагає відновленню організму після важких фізичних або психічних навантажень. Додайте 1 ч. л. сирого меду в 1 склянку теплої води. Цей розчин дуже схожий на людську плазму, тому така суміш чудово засвоюється організмом.