Експрес-курс із прискорення метаболізму. 7 днів по 2 склянки – і кілограми розтануть на очах!
Як покращити обмін речовин?
Багато хто вважає, що досить просто відмовитися від солодощів, хліба і фастфуду. Це допомагає (тимчасово) зупинити стрімке збільшення ваги, але як щодо того, що вже було набрано? Дієтологи дають кілька базових порад: обмежте швидкі вуглеводи в меню, споживайте продукти з великим вмістом клітковини, вибирайте їжу з омега-3 в складі та не їжте на ніч. Але є ще одна важлива складова, про яку багато хто забуває, – напої для прискорення метаболізму.
Метаболізм називають багатоетапним процесом перетворення їжі, що вживається, на енергію. Навіть якщо ви дотримуєтеся чотирьох базових правил, цього може бути недостатньо для того, щоб скинути зайву вагу. Часто вашому метаболізму потрібен допоміжний засіб без шкідливих домішок. Таким засобом справедливо називають домашній напій для метаболізму. Пропонуємо вам аж три його варіанти.
Напої для метаболізму:
1. Для покращення метаболізму і спалювання жирових відкладень
Залийте нарізане скибочкою яблуко 300 мл окропу. Додайте 1 ч. л. меленої кориці. Перемішайте і залиште в прохолодному місці на 2 години. Випийте напій для обміну речовин на ніч.
2. Для покращення метаболізму і роботи шлунково-кишкового тракту
Як покращити обмін речовин і схуднути? Додайте у склянку знежиреного кефіру 1 ч. л. меленої кориці. Перемішайте, а потім додайте 0,5 ч. л. меленого імбиру. Пийте вранці натщесерце та ввечері перед сном.
3. Для покращення метаболізму і зміцнення організму
Заваріть 1,5 склянки листового зеленого чаю. Додайте в напій 1 ч. л. кориці. Коли він охолоне до кімнатної температури, додайте ще й 1 ч. л. меду. Пийте двічі на день за 30 хвилин до обіду і вечері.
Крім цього, вам потрібно змінити звичний спосіб життя: більше рухайтеся, робіть розминку щоранку, запишіться в зал. Спочатку буде непросто, зате потім ви ввійдете в смак, особливо коли почнете втрачати вагу. З напоями для прискорення метаболізму результати будуть помітні в кілька разів швидше. Запустити метаболізм просто, а схуднути потім ще простіше. Діліться статтею і втрачайте вагу разом із подругами!
