«Чарівна суміш» з чорносливу за рецептом стрункої мами. До чаю замість цукерок
Поспішаємо порадувати ще однією знахідкою, яка допоможе худнути смачно і недорого. Енергетична паста на основі чорносливу – це доступний спосіб очистити організм від зайвого та одночасно наситити його корисними поживними речовинами!
Користь чорносливу
Чорнослив століттями використовується в якості натурального проносного без раптового ефекту. Очищає кишківник м’яко, але дієво.
Чорнослив допомагає схуднути не тільки завдяки проносному ефекту. У м’якоті міститься значна кількість антиоксидантів і органічних кислот, що впливають на обмін речовин.
У 100 г чорносливу міститься 732 мг калію. Ця речовина – один з основних регуляторів обміну речовин в організмі. Брак калію проявляється в слабкості м’язів, нестабільності артеріального тиску, погіршенні роботи серця і нирок, зниженні імунітету, поганому стані волосся і шкіри.
Суміш з чорносливу для схуднення
Поживна суміш на основі чорносливу легко допоможе впоратися зі спокусою перекусити чимось солодким під час дієти. Заповнить дефіцит вітамінів, прискорить роботу кишківника, поліпшить роботу печінки.
Складові:
- 500 г чорносливу
- 2 ст. л. меду
- 30 г куркуми
- 1 пуч. м’яти
- 2 ст. л. кунжуту або маку
Приготування:
1. Чорнослив залийте теплою водою, залиште на годину. Воду злийте, чорнослив з м’ятою пропустіть через м’ясорубку.
2. Додайте до маси мед і куркуму, ретельно перемішайте. Змоченими у воді руками скачайте з маси кульки завбільшки з волоський горіх. Обваляйте їх в кунжуті або в маці та відправте в холодильник для застигання.
3. З’їдайте по 2 кульки замість сніданку, запивайте несолодким чаєм. Після вживання корисних ласощів відчуєте небувалий приплив енергії, а відчуття ситості ще довго вас не покине.
Важливо! Суміш з чорносливу протипоказана людям з хронічними запальними захворюваннями печінки, жовчного міхура і кишківника, а також жінкам у період годування груддю.
Стрункості вам і відмінного самопочуття. Не забудьте поділитися цією статтею з друзями!
